Ο Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Λευκωσίας σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο Ψυχολόγων Κύπρου και το Σύνδεσμο Διαιτολόγων και Διατροφολόγων για 6η συνεχόμενη χρονιά διοργανώνουν την Ορεινή Πεζοπορία για την Ευρωπαική Εβδομάδα Αθλητισμού 23-30 Σεπτεμβρίου 2022.

ΚΥΡΙΑΚΗ 25 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2022

Ώρα συγκέντρωσης: 9.30 π.μ
Αφετηρία: 500 μέτρα από το σημείο σύνδεσης του δρόμου προς Χιονίστρα με το δρόμο Τροόδους – Προδρόμου
Μήκος διαδρομής: 7 χιλιόμετρα
Χρόνος: 2,5 – 3 ώρες
Βαθμός δυσκολίας: 1- εύκολο μονοπάτι,χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα μορφολογίας εδάφους.

Η διαδρομή είναι κυκλική γύρω από την κορυφή του Ολύμπου (Χιονίστρα) σε υψόμετρο 1.850 μέτρα, περνά από συστάδες Μαύρης Πεύκης, σπάνια είδη χλωρίδας και πετρώματα της περιοχής.

Στη διαδρομή συναντούμε ένα αιωνόβιο δέντρο Μαύρης Πεύκης (Pinus nigra subsp. pallasiana) ηλικίας 500 περίπου χρόνων και «Τα Τεισιά της παλιάς Χώρας» τα οποία είναι ερείπια πρόχειρων οχυρωματικών έργων που χτίστηκαν κατά τον τελευταίο χρόνο της Ενετικής κατοχής της Κύπρου (1571 μ.Χ.).

Σκοπός της δράσης μας στα πλαίσια του #BeActive είναι μέσω της επιλεγμένης διαδρομής, του μονοπατιού άρτεμις που πήρε το όνομα του από τις πιο ενδιαφέρουσες μορφές του ελληνικού πανθέου, βασίλισσα των βουνών και των δασών, θεά του κυνηγιού, προστάτιδα των μικρών παιδιών και ζώων, και θεά του φεγγαριού, να φέρουμε άτομα όλων των ηλικιών σε επαφή με τη φύση για να γνωρίσουν τα πολλαπλά οφέλη της ορεινής πεζοπορίας να απολαύσουν την ομορφιά του βουνού, που αρχίζει εκεί που τελειώνουν οι δρόμοι της Κύπρου μας.

Συντονιστές: Ανδρέας τηλ. 99470907, Ελένη τηλ. 99067069

Ορειβασία ή ορεινή πεζοπορία είναι το περπάτημα εντός ή εκτός ομαλού δρόμου, ακολουθώντας σηματοδοτημένα ή και χαρτογραφημένα μονοπάτια στο βουνό. Η ομαδική ορεινή πεζοπορία παράλληλα με τη σωστή διατροφή συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της φυσικής και ψυχικής κατάστασης του ατόμου, επίσης στο πολύπλοκο ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει αποδειχθεί ότι η άσκηση ενισχύει την ανοσία αυξάνοντας τη δραστικότητα των κυττάρων του οργανισμού μας.

Σκοπός της δράσης μας στα πλαίσια του “BeActive” είναι μέσω μιας επιλεγμένης διαδρομής να φέρουμε άτομα όλων των ηλικιών σε επαφή με τη φύση και το βουνό για να γνωρίσουν τα πολλαπλά οφέλη της ορεινής πεζοπορίας τα οποία μεταξύ άλλων είναι και η κοινωνικοποίηση και αλληλεγγύη μεταξύ των μελών της ομάδας.

Ο ΕΟΣ Λευκωσίας με τον Σύνδεσμο Ψυχολόγων Κύπρου και Σύνδεσμο Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου οργανώνουμε μια εύκολη πορεία στο μονοπάτι της φύσης “Περσεφόνη”.

Απαραίτητος εξοπλισμός:
• Κατά τη διάρκεια της πορείας ο καθένας θα πρέπει να έχει μαζί του τουλάχιστον 1.5 λίτρo νερό.
• Τα παπούτσια να είναι τουλάχιστον αθλητικά και κατά προτίμηση να προφυλάσσουν τον αστράγαλο.
• Ελαφρύ φαγητό.
• Αντιηλιακό.
• Καπέλο.
• Κινητό τηλέφωνο (φορτισμένο).
• Χαρτί υγείας.
• Προσωπικό φαρμακείο.
• Σακουλάκι για ακαθαρσίες.

Βασικοί κανόνες/ οδηγίες συμμετοχής:
• Να μην περπατάτε μπροστά από τον Υπεύθυνο / Συντονιστή πορείας.
• Να έχετε οπτική επαφή με το μπροστινό σας.
• Να μη μένετε πίσω από την υπόλοιπη ομάδα.
• Να τηρείτε τις οδηγίες του κράτους σχετικά με την αντιμετώπιση του κορονοϊού.
• Nα μεταφέρετε τα σκουπίδια σας (φλούδες από φρούτα, χαρτιά κ.α.) και να μην τα αφήνετε στη φύση.

ΣΤΗ ΦΥΣΗ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΤΑ ΙΧΝΗ ΜΑΣ.